1. Obtengan cultura, en este caso se refiere a que debemos de tener ciertas actividades culturales, ya sea practicando o disfrutándolas.
2. Obtengan un perro (o un gato), esto porque supuestamente el tener una mascota, incrementa la auto estima de las personas.
3. Seamos agradecido, esto debido a que el poder de pensar positivamente, efectivamente existe y da resultados precisamente positivos en nosotros mismos.
4. Cultivemos el altruismo, aquí da un dato muy interesante, las personas que son “voluntarios por razones desinteresadas”, ¡viven más!
5. Seamos nostálgicos, las personalidades más felices, son aquellas de tipo social, enérgicas y extrovertidas.
6. TENGAMOS SEXO, aquí hacen mención entre otras cosas a que las mujeres post-menopáusicas, con vidas sexuales satisfactorias, en general son más felices.
7. No te obsesiones con ser feliz, si nos obsesionamos con ello o siempre lo andamos buscando, es contraproducente, la felicidad llega por si misma.
